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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语
 称 “春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。