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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。