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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。