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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。