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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有
 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。