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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔 
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。