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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认 为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆  苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。