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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。