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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认  为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“
春日吃
春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。