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　　 在 这  个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳


气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。