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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。