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　　在 这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。