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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
 莴
 苣等，禁食
或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上 炎。