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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、
香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。