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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，

禁食 或少食辛辣刺激
食 物，以免 肝火上炎。