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清操逼录像

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽
，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。