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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  
，禁食或  少食辛辣刺激食物，以 
免
 肝火上炎。