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　　 在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。