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综 合五

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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜， 
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。 
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。