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在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如
韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗
语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。