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　　在这个时节该
如何调理养生

？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。