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　　在这个时节该如 
何 调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。