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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜

、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。