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　　在  这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
 。 另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。