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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。