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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽
”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。