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　　在这个时节该  如何调理养生
？宋 
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个  季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。