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　　在这个时节该如何 调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩
 芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。