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三级五月天

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃
有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽 ”，也 就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。