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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。  另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆
苗、 莴苣等， 禁 食
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。