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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔  肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝  火 上炎。