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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食

上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另
外
 ，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。