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　　 在这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。