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　　在这个
时节该如何调理养生？宋  曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，  也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、  豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。