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夜嗨大奶

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。