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　　在这个时节该如何调理养
生
？宋曙霞认
为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。