黄日中文字
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　　在这个时节该如何调 理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、
香
菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。