日本中文字幕高 清
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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说

 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝  火上炎。