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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。