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　　在 
这个  时节该如何调理养生？
  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。