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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、 
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物

，以免肝火上炎。