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　　在

这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就  是说这 个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，

以免肝火上炎。