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　　在这  个时节该
 如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。