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　　在这个时节该如何调 理 养生？ 宋
曙霞认为，在  饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜

、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。