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　　在这个
时
节该如何调理养 生？宋曙霞 认 
为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，

如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。