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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是
 说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。