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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。