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国产日韩第26页

　　在日常起居上，此时昼夜温差 较大 、  冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要  早睡 早起，这样有 助于体
内的阳气升发。