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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就  是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物
，以免肝火上炎。