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　　在这
个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。